Trygt Spil

Spil skal være underholdning. Hvis du oplever, at spil påvirker økonomi, relationer eller mental trivsel, er det vigtigt at reagere tidligt. Brug faste indbetalingsgrænser, tag regelmæssige pauser og hold styr på tidsforbrug. Voksne spillere kan med fordel lave en personlig plan, før de går i gang, så spillet forbliver på et sundt niveau.

Vi anbefaler, at du bruger officielle danske hjælpekanaler ved bekymring. Værktøjerne er udviklet til at give konkret støtte, både ved behov for selvudelukkelse og ved behov for rådgivning. Du kan finde ressourcerne her:

Hvis du registrerer dig i ROFUS, bliver du udelukket fra online pengespil hos licenserede udbydere i den valgte periode. Det er et effektivt værktøj til at skabe afstand og genvinde kontrol. Har du brug for samtale og behandling, kan Center for Ludomani hjælpe med rådgivning. StopSpillet giver desuden anonym støtte på telefon.